лёгкий и вкусный завтрак для похудения к чаю бутерброды с рыбой
Для этого нам понадобится: шпроты ,
огурец ,
хлеб,
чайная ложка майонеза.
способ приготовления:
нарезаем хлеб кусочками на него можем тоненький слой майонеза потом Режем огурец тоненькими дольками укладываем одну дольку огурца на хлеб сверху на огурец ложим две три штуки шпротины,сверху посыпаем зеленью
, делаем один два бутерброда таких . такой завтрак можно к чаю либо к кофе ,данный бутерброд имеет за счет майонеза некую жирность но за счет рыбы огуреца компенсируют их. Приятного аппетита
огурец ,
хлеб,
чайная ложка майонеза.
способ приготовления:
нарезаем хлеб кусочками на него можем тоненький слой майонеза потом Режем огурец тоненькими дольками укладываем одну дольку огурца на хлеб сверху на огурец ложим две три штуки шпротины,сверху посыпаем зеленью
, делаем один два бутерброда таких . такой завтрак можно к чаю либо к кофе ,данный бутерброд имеет за счет майонеза некую жирность но за счет рыбы огуреца компенсируют их. Приятного аппетита
Комментарии
Отправить комментарий