Рисовая каша с легким салатом

 рецепт рисовая каша с рыбным филе  и легким солатиком.

 это очень вкусная диета так как рыбу Я очень люблю ,
и вот вам предоставляю рецепт такой диеты,
 ингредиенты...
 рисовая крупа 300 г
 филе минтая или другой любой рыбы долька лимона ,
зелень специи.
ингредиенты для салата легкого... капуста белокачанная,
 болгарский перец,
 два огурчика и два помидорчика способ приготовления ...
отвариваем рис ,
готовим в мультиварке филе Рыбное, перед тем как рыбу сделать нужно её про мазать специями чуть-чуть  и посыпать соли по вкусу .
готовим легкий салатик

 нарезаем все ингредиенты дольками и заправляем ложкой столовой масло соль перец по вкусу.
 Добавляем еще немного зелени сервируем,
 выкладываем рис в тарелочку по бокам ложим кусочки филе ,
присыпаем немного зеленью,
 солить перец опять же по вкусу ,
сверху поливаем выжатой долькой лимона ..
Приятного аппетита.....